https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/MSM_Powder_i37775_d400x400.png OPIS Efektywne i ekonomiczne odżywianie stawów Zdrowe ścięgna, więzadeł Wspomaga aparat ruchu MSM (metylosulfonylometan), źródło wysokiej biodostępności organicznej siarki, która jest niezbędnym minerałem dla ścięgien, więzadeł i innych ważnych wspólnych tkanek. MSM ma właściwości [...]
Witam mam mały problem z trądzikiem tzn od kiedy jestem na trt (cały czas 100mg e4d IM lecz ostatnio 25mg sugq ze względu na niskie shbg ale tutaj przy tak niskich dawkach na pewno nie ma wahania ) , lecz od ponad 2 mcy mam codzienne masaże po 40 minut dodatkowo poprzez masaż uszkadza się naskórek oraz pobudzane sa [...]
Witam, jak to jest, że mimo przyzwoitych wyników siłowych oraz obwodach jestem ciągle ulany jak świnia, przy 175cm, wadze 80kg i obwodzie pasa 87cm, wyglądam na 25% BF. Praktycznie każda osoba jaką znam przy podobnej budowie ciała wygląda dużo lepiej, nawet jeśli nie ćwiczy, może z dwie się znajdą, które w sumie nic nie robią tylko melanż, a ich [...]
[...] stwierdzono. Prawidłowy obraz stawu barkowo-obojczykowego. Cechy zmian przeciążeniowych mięśnia zębatego przedniego, piersiowego większego części dolnej i środkowej Klatka boli mnie przy napinaniu z lewej strony, również przy takim ruchu gdzie wyciągam łopatki do przodu (tak jakbym udawał zmęczonego), jakby pod piersią oraz przy środku, co [...]
Hej, mam 17,5 lat, 182 cm, 72 kg i hiperlordoze (średnio zaawansowaną chyba). Lędźwie bolą mnie po ok 4 h "na nogach" i p ok 8 ból przeszkadza (wcześniej jest mały). Zamierzam robić codziennie siad japoński oraz nożyce. W pon, śr i pt zamierzam chodzić na siłownię. Tam chce robić głównie brzuch i pośladki (jak będzie starczało czasu a raczej [...]
Cześć. Założyłem ten temat, bo dziwi mnie pewien fakt. Mianowicie chodzi o spożywanie alkoholu. Za przykład podam piwo. Kiedyś mogłem wypić spokojnie 6 browarkow i nie miałem żadnych objawów kaca typu mdłości itd. Było to nawet jakieś 2-3 lata temu więc nie tak dawno. Teraz mając dopiero 25 lat po wypiciu nawet śmiesznych 3 piw odczuwam mdłości, [...]
[...] uszkodzenia barku. Diagnoza ortopedy: zerwanie sciegien mm. pod i nadgrzebieniowego. Byc moze zlamanie guzka wiekszego. Nie jestem w stanie odniesc reki ze wzgledu na bol i byc moze to zerwanie. Pewnie operacja niezbedna. Nie znam jeszcze terminow operacji na NFZ ale pewnie sa bardzo odlegle, moze ktos zna szpital gdzie mozna w miare [...]
Witam. Podczas zwykłego schylania się tak jakbym sięgał po sztangę w martwym ciągu odczuwam dyskomfort w dolnym odcinku kręgosłupa. Sprawdzając palpacyjnie odkryłem że źródło bólu jest dokładnie na 3 kręgu licząc od dołu i występuje tylko w tym miejscu. Mogę porównać go do bólu który czujemy przy stłuczeniu kości. W funkcjonowaniu mi nie [...]
[...] chwilę obecną. Teraz, po 2 tyg opuchlizna z okolic kostki zeszła, została tylko na samej kostce, która jest taka jakby 'miekka' przy dotyku przez obrzęk. Przy poruszaniu nie boli praktycznie wcale, ale boli i to bardzo przy uderzaniu lub chociaż nacisku. I tu pojawia się problem, za niecałe dwa miesiące mam mieć walkę. Mieliście kiedyś podobny [...]
Siemanko, panowie wiem ze z takim czyms do lekarza ale wole sie upewnic :) od dzis zaczęło mnie bolec w zaznaczonym miejscu na niebiesko, jest troche spuchniete w porownaniu do prawej strony, przy dotknieciu czuć lekki ból na silowni, czy nawet podczas chodzenia i schylania nie sprawia mi klopotów ani go nie czuje. Z prawej strony jest takie samo [...]
Siema, robiłem barki na maszynie gdzie wyciskalem nadchwytem i przy ostatnim spokojnym powtórzeniu poczułem jakbym naderwał coś w szyi po lewej stronie z tyłu, ból w okolicy środka a lewego kaptura, to już druga taka akcja, jak sobie z tym poradzić?
witam, mam problem z martwym ciagiem, otoz za kazdym razem sie garbie czego bym nie probowal nie potrafie trzymac dobrze postawy, robie tzw koci grzbiet i czuje bol w odcinku ledzwiowym, poradzicie cos? 160cm wzrostu
[...] czasu do czasu prady przechodzace przez cialo) w ktorym trwalem trenujac jeszcze klika tyg a nawiet miesiecy, gdzie doszedlem do momentu w ktorym po treningach meczyl mnie bol glowy, ogolne zle samopoczucie. Po kilku treningach z tym skutkiem zrobilem kilkutygodniowa przerwe ktora trwa do teraz. Mimo ze juz czuje sie bardzo dobrze i nie [...]
Cześć. Od ponad miesiąca ćwiczę regularnie mięśnie brzucha. Wcześniej ćwiczyłem dość sporadycznie. Trening robię w domu, poza siłownią ok 5 razy w tygodniu. Od jakiegoś czasu starałem się robić więcej serii, ale ból ud uniemożliwia mi wykonywanie ćwiczeń pokroju rusian twist. Czytałem trochę na ten temat, poprawiłem technikę, ale to nie [...]
1. WIEK: 22 2. WAGA: 94 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 115 -udo: 65 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 280 -węglowodany: 500 -tłuszcz: 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl: NPP 400 mg/tydz + 700 mg Cypionat 8. TRENING: Push Pull Legs 9. CEL CYKLU: Wzrost masy mięśniowej 10. [...]
Witam, od jakiegoś czasu zauważyłem ze coś kuje mnie w klatce piersiowej przy ruchu, wyczułem miejsce jest to lewa pierś bliżej środka klatki piersiowej, wysyłam miejsce bólu. Na ostatnim treningu postanowiłem to dobrze wymasowac piłeczka i zrobić klatę lecz na drugi dzień wstałem z bólem przy dotykaniu i spinaniu mięśnia, czy możliwe ze coś [...]
Cześć, dzisiaj na treningu dostałem sierpa w żuchwę kilka razy, nic nie bolało dopóki, nie zdjąłem ochraniacza na zęby i nie zacisnąłem zębów. Konkretne objawy: - nie mogę do końca zacisnąć zębów z prawej strony (robię to prawie do końca z dużym bólem), natomiast z lewej strony zacisnę zęby, ale też z bólem, - przy otwieraniu buzi tak maksymalnie [...]
Witam, chciałbym zapytać, czy poleci mi ktoś jakiegoś dobrego fizjoterapeutę w Lublinie lub okolicach?? Mam 20 lat a czuję się jak osoba 80-letnia. Bolą mnie kolana i ten ból promieniuje do łydek a także kręgosłup. Byłem już u ortopedy i fizjoterapeuty, ale Ci ignorowali moje objawy, dając mi "ćwiczenia rehabilitacyjne" wprost z czasopism typu: [...]
Podczas silowania na reke zlamalem kosc ramienna (na skos w strone tricepsa) i teraz jak chce mocno napiac triceps to odczuwam tam bol, czy to normalne?
Witam, mój pierwszy cykl propa solo..pierwsze 3 lotki po 1ml Swiss wszystko ok mały ból niby normalne, czwarty też w poślad- guz wielkości orzecha włoskiego, mówię sobie że może coś zj**ałem przy wbijaniu, wale w drugi, następny orzech, mówię może ten Swiss coś nie dla mnie zmieniłem na alpha pharma tam sok bardziej przezroczysty, dupa z orzechami [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
